健康咨詢描述: 經(jīng)常會緊張發(fā)抖,注視老師的時候頭會不經(jīng)意的左右抖動,全身發(fā)慌,也會很害怕別人會注意到我這種狀況。
出現(xiàn)緊張發(fā)抖常常是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,常見于焦慮恐懼,等情緒出現(xiàn)時,如果遇到突然發(fā)生的事情,沒有心理準備偶然,出現(xiàn)這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象,但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,可以去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科或者精神心理科檢查確診。
而且我經(jīng)常會神經(jīng)緊繃,心跳加快,特別敏感,總是會觀察到生活中的一些小動靜,思維無法集中
你可以到精神心理科咨詢
要是經(jīng)常緊張發(fā)抖,而且有左右抖動全身發(fā)慌的情況,有可能是你過于緊張所導(dǎo)致的,這個時候應(yīng)該避免精神緊張,如果要是擔(dān)心心臟有問題,可以做一個24小時動態(tài)心電圖檢查一下
這個很有可能還是你本人的心態(tài)問題的,嗯,當(dāng)然了,這個最好還是自己調(diào)節(jié),我估計以后習(xí)慣了應(yīng)該也是沒什么問題的,但是如果長時間自己調(diào)節(jié)的話都是不能夠改善,這個可能就需要咨詢一下心理醫(yī)生了,因為這個肯定對你有影響的
以上是對“經(jīng)常全身緊張發(fā)抖,很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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