這種腿是因為骨架大還是純屬脂肪腿?能變成筷子腿嗎?
女 | 17歲 2021-12-21 23:57:39
2人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 腿好粗，是因為骨架大還是純屬脂肪，能變成小細腿嗎?
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-22 08:50:37 我要投訴
從圖片情況來看，你這種是屬于本身的體重過重，是體脂過高所引起的這種現象，建議日?？梢酝ㄟ^適當的體育鍛煉或者是塑形來進行，腿部的減脂。另外日常應多食用一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用高脂肪高熱量的食物，可以多做一些體育鍛煉。
2021-12-22 08:35:19 我要投訴
想要起到減肥瘦腿的效果，平時建議多做一些訓練，尤其是練習瑜伽之類的運動，可以起到瘦身塑形的效果，平時盡量不要跑步，跳繩，這樣容易增加下肢的肌肉，同時飲食也要注意多吃一些蔬菜和優(yōu)質蛋白，不要吃太多高熱量的食物
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