首先要戒酒,肥胖者應嚴格控制飲食,使體重恢復正常。注意高蛋白質(zhì)高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯,不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,不吃零食,睡前不加餐。同時適當增加運動,比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等,
首先你說的這種疾病依靠中藥是不能夠治好的。第一因為這些疾病都是屬于慢性疾病,都需要長期服用藥物。第二這些疾病使用中藥并沒有明確的治療作用,特別是像高血壓這種疾病,沒有中藥可以用于降低血壓。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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