睡覺不踏實總翻身但好像已經(jīng)睡著了

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你感覺睡覺有一種半夢半醒的狀態(tài)，這種情況下基本上也不太影響自己的睡眠質(zhì)量的，不需要太在意它，心里放下了可能就會好很多的。你越在意它，偏偏就成了問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時無論工作學(xué)習(xí)多忙，都要學(xué)會照顧自己的心理，照顧自己的情緒，照顧自己的心態(tài)。要有自己健康的文體愛好，比如說唱唱歌，跳跳舞，聊聊天等等來釋放自己的壓力，把很多問題理清楚了，心里就不著急了，睡眠就踏實了。