有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近易怒愛哭焦慮是什么情況

最近易怒愛哭焦慮是什么情況

女 | 15歲 2021-12-19 20:26:53 2人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述: 我最近一點就燃,總是因為一點小事,然后生氣完之后就開始哭了,又后悔,然后腦子里就想為什么要發(fā)火,明明以前不是這樣的,然后有時候還焦慮我自己是不是得了什么病,就特別崩潰,問問是什么情況

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-20 08:19:12 我要投訴

      病情分析:
      這種表現(xiàn)確實有一種焦慮癥的情況出現(xiàn),可能內(nèi)心當(dāng)中存在著很多的焦慮緊張的情緒,就會難以控制自己的外在情緒表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      有助于緩解自身的緊張和焦慮感。建議你平時的進(jìn)行一個健身的計劃,這樣有助于你每天釋放自己明星的良醫(yī)感,也要注意多和他人進(jìn)行交流和溝通。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-12-20 08:20:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是進(jìn)氣存在,有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      針對你目前的這些癥狀表現(xiàn)考慮,應(yīng)該是精神壓力大,思想顧慮重或者是睡眠質(zhì)量不好,這些因素都會導(dǎo)致你出現(xiàn)焦慮,抑郁的狀態(tài),所以你一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)對任何事情要順其自然,盡力而為了就好,保持樂觀的心態(tài),多參加戶外的運(yùn)動規(guī)律,坐席保障足夠的睡眠時間,通過以上的方法來積極的調(diào)理來改善

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