長期跑步跑步后右膝蓋痛

      僅僅根據(jù)你的描述，無法判斷具體病因。你需要完善相關(guān)檢查，比如做個膝關(guān)節(jié)的磁共振等，確診一下，然后給予正規(guī)治療。建議你去醫(yī)院骨科求治。你不要緊張，不要有思想包袱，注意休息，避免勞累，避免劇烈活動，防止膝關(guān)節(jié)外傷等。

      根據(jù)你描述的情況，考慮是運動損傷導致的膝關(guān)節(jié)滑膜炎，也不排除有交叉韌帶或者半月板損傷建議每天熱敷熱敷膝蓋，貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏，口服西樂葆和氨糖治療，盡量避免深蹲，最好去醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查看看

      長期跑步之后右膝蓋痛可以考慮做一些熱敷的，對于一些大體重的人群來說，如果經(jīng)常跑步就有可能會傷害到膝蓋的，所以跑步之后最好泡泡腳，然后再熱敷一下膝蓋，要根據(jù)個人的實際承受能力選擇適當?shù)倪\動。
      以上是對“長期跑步跑步后右膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說的話，這種情況應(yīng)該是跟你的長時間的一個跑步，膝關(guān)節(jié)磨損有很大的關(guān)系，還有地話跟你跑步的姿勢有很大關(guān)系，建議這種情況可以稍微休息一段時間，如果還是隱隱作痛不適的話，建議復(fù)查膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查。