怎么就得了睡眠障礙

      睡眠障礙是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后這種治療。比如環(huán)境因素，環(huán)境的雜音太大，蚊蟲叮咬太多，容易引起失眠。藥物因素包括興奮類的藥物。長期的飲酒會影響睡眠規(guī)律。再就是老年人夜尿多，容易醒。再就是一些不良的習(xí)慣，比如熬夜。
      

      常見的導(dǎo)致睡眠障礙的原因，可能與患者自身的性格，思維方式，處事方式，個人的身體健康狀態(tài)，睡眠生活習(xí)慣，以及個人所遇到的一些壓力事件，挫折刺激打擊等多方面的因素都會有一定的相關(guān)。