來到高中情緒時不時就會低落

保密 | 0個月 2021-12-17 12:48:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：高一1個月才能回家一次，周末放半天假，即使家離的特別遠，我也想回家，從家里回到學校，情緒就會低落，在校園里也會時不時的想家，有次系鞋帶時也會莫名的低落，好幾次想和家里人說，想回家休息幾天，可又怕他們說我只是不想學習，這種情緒到今天特別的強烈，昨天請了病假，今天來到學校，在校門口，不敢進去，心里很壓抑。雖然說他們說只要我努力就行，不給我太大的壓力，但我知道他們只是表面這樣說，還是希望我考的好點，不定時的會這樣的想，情緒跟著低落，但牽掛著家人，我是他們將來的依靠，打消了這種想法，不過還是會想，但都被我打消。我該怎么辦呢？是不是我自己不想學習才有這樣的想法？我的心很難受

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2022-09-28 08:33:45 我要投訴

      病情分析：
      其實不是你不想學習，是你把別人的期待看的太重了。父母固然希望你考得好一點。這也是人之常情，我們可以理解，但是更重要的是，他們更希望你健康快樂，在這個基礎上，再學習好一點。
      指導意見：
      那么你對自己的期待是什么呢？你對自己的期待應該是適合自己的身體和心理的健康狀態(tài)的目標。真的是只要自己盡到努力就夠了。如果你把別人的期待跟自己的期待錯位了，那你只會有壓力，各種的抵觸，各種的情緒不佳。