初一長高增肥的辦法。

      人體的身高和體重與遺傳因素和后天因素都有關(guān)系。影響身高的因素包括遺傳，營養(yǎng)，運動，睡眠，疾病等?？扇メt(yī)院檢查一下骨齡片和生長激素，日常生活中保證牛奶進食量，多做跳繩和跑步等運動，晚上不要熬夜。適當(dāng)多吃一些肉類和主食，不要挑食。

      病情分析：
      你現(xiàn)在身高1米54，體重已經(jīng)60公斤了，已經(jīng)很胖了，還需要增肥嗎？如果你想長高的話，需要多做上舉運動，規(guī)律睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這個體重已經(jīng)比較胖了，不是需要增肥而是需要減肥，多做上局運動，包括打籃球，打排球，玩高低杠，還有游泳，跳繩，都可以。