產(chǎn)后抑郁癥調(diào)理的方法有哪些呢？

女 | 29歲 2021-12-16 06:30:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近生完孩子后，感覺自己得了產(chǎn)后抑郁癥，特別容易著急，而且對于身邊的人也不是那么的信任，總是疑神疑鬼，這種感覺特別的討厭，還經(jīng)常吃不下東西，情緒忽高忽低，時不時的就會發(fā)脾氣，弄的家里人都跟著我痛苦。

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2021-12-16 20:13:19 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)理方法主要就是心理治療和藥物治療以及自我調(diào)整。首先要保持心情愉快，保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想。保持心情愉快，非常的重要。家人要做好護理，給予更多的關心照顧，多幫她帶孩子。

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2021-12-16 10:21:03 我要投訴

在平時的日常生活中要注意休息，不要過于的勞累，避免長時間的熬夜，避免精神刺激，和家人多溝通多交流，分散自己的注意力，適當?shù)倪\動，聽聽舒緩的音樂，可以有助于緩解抑郁的癥狀，如果癥狀長時間不能緩解，那就要盡快的去看精神心理科的醫(yī)生，必要時服用抗抑郁的藥物治療或者進行心理治療

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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