晚上喝水能補(bǔ)充身體的水分嗎？

      睡前一小時(shí)不要飲水，晚上也不要大量飲水，飲水多尿多，影響睡眠。如果口渴白天可以每個(gè)小時(shí)飲幾口水，一次不要大量飲水，少量多次飲水才能補(bǔ)充身體水分，如果有腎結(jié)石，膽囊結(jié)石，尿酸升高，平時(shí)可以多喝水。

      晚上如果適量的喝一些水，對(duì)身體也是有一定好處的，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分，還可以促進(jìn)身體的代謝，加快體內(nèi)廢物的排出，對(duì)身體是有好處的，但是一定不要過量的飲水。