冬季吃下午茶可以補(bǔ)充身體水分嗎？

      下午茶的時(shí)候可以吃一些水果，冬季體質(zhì)比較寒，可以吃一些補(bǔ)腦的食物，喝一杯牛奶，吃一些橙子蘋果，還可以吃一些點(diǎn)心，但是不論是哪種食物都要現(xiàn)量，不宜多吃，否則會影響晚餐食欲。

      吃下午茶的時(shí)候可以吃一點(diǎn)水果，按照中國膳食指南的推薦，人們每天至少應(yīng)該吃200克水果，冬季一部分人感感到寒冷，因此相對寒涼的水果攝入量就大幅度減少，在工作期間不妨吃點(diǎn)水果作為加餐。