素食主義者中度貧血怎么食補啊
女 | 26歲 2021-12-03 21:49:15
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來自北京市
健康咨詢描述： 月經(jīng)不走導致的中度貧血，血紅蛋白82，醫(yī)生開的琥珀酸亞鐵片和維c，現(xiàn)在感覺每天都難受，頭暈、惡心、心臟狂跳，從家走到地鐵站要歇好幾次，一點力氣都沒有，隨時感覺要暈倒，除了吃藥食補能吃什么??？因為是素食主義者，肝臟血啥的都不能吃。還有藥要吃多久？開藥時忘記問醫(yī)生了。
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2021-12-04 09:06:38
素食可以通過吃蘑菇香菇等菌類，以及大醬腐乳，發(fā)酵食品，強化維生素b12，但是吸收率比較低，魚肉蛋奶，含有維生素b12。補貼適用于缺鐵性貧血，龍眼肉紅棗粳米煮粥可以吃大棗紅糖奶類的來補血
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