睡眠時(shí)間異常每天分2次5小時(shí)睡

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，分兩次，每次睡5個(gè)小時(shí)，加起來(lái)10個(gè)小時(shí)，那么24小時(shí)之內(nèi)的休息時(shí)間，應(yīng)該是比較夠了。每個(gè)人的睡眠習(xí)慣是不一樣的，形成了自己的習(xí)慣，身體和心理都適應(yīng)了就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果工作時(shí)間長(zhǎng)的話，建議一個(gè)是要吃好的，保證營(yíng)養(yǎng)充足的，還要吃足夠的蔬菜和水果，同時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，比如唱唱歌呀，跳跳舞呀，鍛煉鍛煉啊，還有與朋友們?cè)谝黄鹆牧奶焓裁吹?，要保證身心都能夠輕松愉快才可以。