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三分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子的方法有哪些？

女 | 17歲 2021-12-02 06:29:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我上學(xué)的時候就有一些微胖，現(xiàn)在想減肥，但是嘗試過很多種方法，也是因為沒有堅持下來的緣故，沒有瘦下來，希望可以咨詢一些瘦臉瘦腿瘦肚子的方法。

想得到怎樣的幫助：三分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子的方法有哪些？

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2021-12-02 09:36:47 我要投訴

瘦臉瘦肚子并不是三分鐘就可以進行的，它是有一個相對漫長的時間過程的，首先要控制高糖分，高淀粉，高熱量，高油脂等食物，其次要加強體育鍛煉，促進身體里面能量的消耗，這樣的話才能瘦下來。