醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-07 08:13:01
你好，根據你的情況給你以下建議：1、戒肉食菜，管住自己的嘴。2、運動，一定要配合運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量。3、配合運動搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰都能逐漸消除腹部脂肪且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪，
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