冬季養(yǎng)胃的食物有哪些呢？

      冬季養(yǎng)胃的食物可以選擇一些山藥，薏米，蓮子，還有牛肉，羊肉，南瓜，黑木耳，土豆這些食物，對于冬季養(yǎng)胃，都有很好的作用。患者日常一定要飲食規(guī)律，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃過于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡，不要熬夜，保證充足睡眠。

      在冬天養(yǎng)胃的話，主要是建議吃一些溫性的食物，可以起到溫暖胃部的作用，以及緩解胃部痙攣的作用，可以多吃一些健脾養(yǎng)胃的豆制品，比如說豆腐，黃豆，黑豆以及紅薯，芋頭等等。