強(qiáng)迫癥應(yīng)當(dāng)使用什么方法緩解？

      患有強(qiáng)迫癥，首先自我調(diào)整，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候不要去反強(qiáng)迫，一定找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)自己要學(xué)會(huì)包容接納，不要過度的追求完美。學(xué)會(huì)順其自然的生活。必要時(shí)可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強(qiáng)迫癥的藥，配合心理治療，嚴(yán)重的也可以使用一些物理的療法。

      強(qiáng)迫癥的患者可以做一些心理疏導(dǎo)的治療和口服抗強(qiáng)迫類的藥物治療，平時(shí)患者要多充實(shí)自己，保證充足的睡眠，白天可以做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球等都有利于緩解患者的強(qiáng)迫癥癥狀。