骨碎補的功效與作用有哪些？

      你好，根據你所說的這種情況，骨碎補具有活血止痛，補腎強骨的功效，具有促進骨對鈣的吸收醬汁對抗動脈硬化，抗腎衰，損傷抗炎鎮(zhèn)痛等作用，這種情況骨碎補為水龍骨科的植物，可以用于跌打，損傷筋骨，折傷能溫腎止瀉，可以使腎虛耳鳴腎虛，久瀉都可以使用的。

      通過你所敘述的情況，老年人補鈣使用中老年鈣片或者是多食用一些動物的瘦肉即可，不需要進行額外的補充，另外建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，避免過大的肢體動作。