地中海貧血平時(shí)吃什么補(bǔ)血

      地中海貧血患者在日常生活中建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，萵筍和白菜，因?yàn)檫@些水果中含有葉酸和維生素B12等造血原材料，地中海貧血患者應(yīng)該少吃一些含鐵量豐富的食物，比如豬肉和牛肉，因?yàn)殍F劑含量過(guò)于豐富，而地中海貧血本身需要間斷性輸血，會(huì)出現(xiàn)鐵過(guò)載一些疾病。

      指導(dǎo)意見：
      地中海貧血可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以達(dá)到比較補(bǔ)血的效果，比如可以多吃一些魚，蝦、瘦肉、雞蛋、海參等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。地中海貧血的患者還可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜，新鮮的綠色蔬菜當(dāng)中往往葉酸含量比較豐富，但是要注意，最好是以清炒或者是涼拌為主，可以最大限度的保存蔬菜當(dāng)中的葉酸。