濕氣重，頭暈，沒有精神頭，如何調理濕氣

      這種情況可能與胃腸道功能紊亂有一定的關系，另外平時消化系統(tǒng)不好，就會出現這種癥狀，應該先調整一下自己的飲食結構，盡量做到營養(yǎng)均衡，易消化易吸收，平時也可以吃點增加胃動力的藥物，這樣的話也能夠增加胃腸道動力，緩解一些不適的癥狀

      對于你所描述的這個情況考慮體內濕氣重，多為經常吃一些個寒性的食物，不良的生活飲食習慣而引起的這個癥狀，導致體內毒素堆積過多，所以對于這種情況建議你應該及時去醫(yī)院的中醫(yī)科進行中醫(yī)辨證給予排石祛毒的藥物。

      濕氣重頭暈沒有精神像這種情況下考慮你的一個身體濕氣比較重，另外舌苔發(fā)白大廁大便的廁所也建議及時的去進行身體的調整，更重要的是在平常的飲食中，千萬不要去吃辛辣生冷刺激性涼性的食物。
      以上是對“濕氣重，頭暈，沒有精神頭，如何調理濕氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！