健康咨詢描述: 現(xiàn)在很多工作都要兩班倒,肯定要上夜班,上夜班是不是會長不高?
如果是身高增長緩慢,這個一般的到骨科或者兒童保健科進(jìn)行檢查就可以,在10歲到20歲之前,這個身高增長的速度是比較快的,平時要注意多吃些含鈣量高的食物,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,而且要保證充足的睡眠。
如果已經(jīng)參加工作成年了,有的時候身高應(yīng)該是不會再生長了,如果是23歲的成年人,大多數(shù)骨后已經(jīng)閉合了,這種情況一般不會影響身高的,如果是還沒有成年人屬于未成年的還在生長發(fā)育階段,如果經(jīng)常熬夜,對身高的生長有一定的影響。
上夜班對于身體是有一定的影響的,建議下班以后一定要注意休息,平時要保證營養(yǎng)的均衡,多進(jìn)行體育運(yùn)動,一般對于身高沒有太大的影響,想要去醫(yī)院檢查,可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行就診,了解骨齡的情況,
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生長激素在夜間睡眠時分泌的較多,有一個分泌高峰。但是目前已經(jīng)23歲了,有可能骨骼已經(jīng)完全閉合了,想要再次長高可能性可能就不大了,如果想要明確可以掛內(nèi)分泌科
上夜班不一定會長不高,生長激素的自然分泌呈脈沖式,每2-3小時出現(xiàn)一次峰值。夜間入睡后分泌量最高,且與睡眠深度有關(guān),比如夜間11-凌晨1點(diǎn),早上4~5點(diǎn),睡眠相對高峰。兒童期生長激素每日分泌量高于成人,在青春期發(fā)育期更明顯,如果超過18歲以后骨骺端已經(jīng)閉合,身高一般不再長高。上夜班一般就是成人期,骨骺端多已經(jīng)閉合,所以不影響長高。
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