食品如何搭配才能營養(yǎng)全面？

      食品的搭配并不難。孩子的臉色不好，可以檢查下是不是缺鐵的原因引起的。你好，一般造成孩子營養(yǎng)不良，主要的原因就是平時(shí)給孩子零食吃得過多。也是要注意補(bǔ)充多種維生素，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，有充足的睡眠，有利于身體健康。

      食品要營養(yǎng)搭配，葷素搭配才能營養(yǎng)全面，可以適當(dāng)?shù)某孕┖S生素，礦物質(zhì)，微量元素比較多的新鮮的蔬菜和水果，還可以吃一些瘦肉類，蛋類，奶類含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。