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感覺心累，壓力大，想哭

女 | 13歲 2021-11-27 14:14:57 1人回復來自河池市

健康咨詢描述：就是初一準備結束一直到現(xiàn)在初二，感覺心里好累，煩煩的，感覺沒有人懂我，我害怕孤獨，在學校不敢一個人去廁所，去吃飯，在學校的時候哭了，想家，在家的時候也想哭，但是哭不出來，準備要去學校的時候我都會哭，我不知道為什么，感覺有壓力，但就是不想去做

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2022-11-07 14:14:02 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與青春期影響，你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關系。
      指導意見：
      你的這種情況有可能是對于學校環(huán)境不適應所導致的，建議你平時多想一想在學校學習的優(yōu)點，給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)?？梢耘囵B(yǎng)一些有益身心的興趣愛好，找一些適合自己的體育項目，做這些事情能夠幫助充實生活，調整身心狀態(tài)。如果難以自我調節(jié)，可以求助于家長或者老師，讓他們幫助你緩解壓力，穩(wěn)定情緒。