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想哭，心情復(fù)雜，壓力大
女 | 17歲 2022-06-06 21:44:32
1人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 感覺有些沒有力氣，心情低落，想哭，內(nèi)心壓抑，焦慮，注意力精神不集中，學(xué)習(xí)沒有力氣
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2022-11-09 11:32:01 我要投訴
沒有力氣，心情低落，想哭，內(nèi)心壓抑，焦慮，注意力不集中，學(xué)習(xí)沒有底氣，這種情況如果持續(xù)兩周以上考慮抑郁癥的表現(xiàn)，建議及時調(diào)整自己的狀態(tài)，在飲食上要注意清淡營養(yǎng)，避免辛辣刺激。要多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心情緒。出去走走，散散心，多做有氧運動。一旦確診為抑郁癥，考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。
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