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減肥停滯期怎么辦

男 | 32歲 2021-11-27 01:26:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 聽老婆說，堅(jiān)持每天節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥。每天早晚都會(huì)騎單車運(yùn)動(dòng)，而且晚飯吃的很少。可是我遇到了所有減肥者應(yīng)該遇到的減肥瓶頸期，這期間我還要堅(jiān)持我的運(yùn)動(dòng)和減肥計(jì)劃嗎？我該怎么做呢？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問減肥遇到減肥停滯期應(yīng)該怎么辦？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：164321稱贊：1
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2021-11-27 01:30:48 我要投訴

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的情況，在減肥過程中出現(xiàn)停滯期的情況，建議進(jìn)一步通過飲食控制，增加體育鍛煉，以及健脾消食的藥物，進(jìn)一步鞏固治療
      

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