本人于13天前左腳踝扭傷，到目前為止仍比較腫。

健康咨詢(xún)描述： 本人于13天前打球把左腳踝扭傷了，當(dāng)時(shí)自我感覺(jué)并不嚴(yán)重，一直都是下地走路。扭傷之后，并沒(méi)有找到冰塊，便直接用冷水沖了一段時(shí)間，并且腫了起來(lái)(以前曾扭傷過(guò)，感覺(jué)這次并不算很腫)，并在當(dāng)天晚上用熱水泡腳，搽了活絡(luò)油。在13天里面，我基本上都堅(jiān)持熱水泡腳，并且每天兩次搽云南白藥或者活絡(luò)油，相比一開(kāi)始，的確消腫了，但是現(xiàn)在左腳仍有腫，在較大量運(yùn)動(dòng)后，會(huì)用疼痛感（不過(guò)多運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有），個(gè)人感覺(jué)是類(lèi)似經(jīng)絡(luò)的痛?，F(xiàn)在向您咨詢(xún)相關(guān)病況和恢復(fù)方式，謝謝。