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踝關(guān)節(jié)扭傷，足底疼痛

女 | 20歲 2021-11-27 00:12:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時不太跑步的，開始了對自己的“魔鬼訓(xùn)練”，計劃是50km/week，然而在第二周的開始，就扭到了踝關(guān)節(jié)，之后的影像學(xué)診斷顯示沒有骨折，但在日?；顒又腥愿械讲皇娣?，除了感覺用不上力氣以外，在簡單的行走時足底也會出現(xiàn)疼痛。

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2021-11-27 00:16:45 我要投訴

考慮是局部的滑膜炎，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。

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