做腹肌拉伸運動感覺腰有點疼，正常嗎

女 | 18歲 2021-11-26 23:56:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近在練腹肌，坐腹部拉伸運動前會覺得腰部有點痛，就肌肉緊繃，正常嗎？我初中有次坐在凳子上彎腰玩手機一兩個小時腰痛過一次大學時經(jīng)常因為有次經(jīng)常彎腰就疼了幾天，正常嗎我的體質偏寒，容易腳冷有影響嗎？

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2021-11-26 23:59:21 我要投訴

考慮是腰部肌肉拉傷，建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。腳冷考慮是腎陽虛導致的，可以吃點金匱腎氣丸進行對癥治療。

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