懷孕了能喝綠豆粥嗎

      綠豆富含維生素，礦物質(zhì)還含有一定量的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，妊娠期間和綠豆可以解熱消暑消腫利尿，可以去除妊娠期間的水腫，還有利于增加羊水量，預(yù)防中暑，對胎兒的健康發(fā)育是有好處的，所以懷孕期間是可以喝綠豆湯的。

      懷孕可以喝綠豆粥，但是要適量服用。因?yàn)榫G豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有大量維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，有利于孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充，但是綠豆屬于涼性食物，不建議多吃，以免引起胃腸不適。懷孕期間建議食品多樣化。

      懷孕了以后也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆粥的。懷孕了以后要做到飲食合理化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，盡量多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多喝一些溫開水，不要吃辛辣的。多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。
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