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21天減肥法第一階段

女 | 21歲 2021-11-25 21:16:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，我是一名在大工廠上班的普工，整天上班又加班的，上班時間太累了，一有休息時間我就吃得很多，肥了很多，在微薄上看21天減肥法，很多人都成功了，能行嗎？

想得到怎樣的幫助：你好，請問下21天減肥對身體會不好嗎

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2021-11-25 21:20:38 我要投訴

您這個減肥方法是不健康的，因為您這樣的前面十一天基本沒有蛋白質(zhì)和脂肪的能量供給，身體在這種低能量供給的情況下會出現(xiàn)很多問題的，建議您還是應(yīng)該用飲食減肥和運(yùn)動減肥配合起來，不應(yīng)該節(jié)食

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