孕婦該怎么控制體重呢？

女 | 27歲 2021-11-25 17:59:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有好幾個(gè)朋友在懷孕后身材都走樣，會(huì)比之前胖三四十斤，而且在生產(chǎn)后一年多，身材也沒(méi)有恢復(fù)，看起來(lái)難看，而且行動(dòng)也不方便，現(xiàn)在我也懷孕一個(gè)多月了，體重明顯上升，好擔(dān)心會(huì)胖的厲害，想控制一下體重。

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2021-11-25 18:05:49 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
孕婦在懷孕過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)體重明顯上升的情況，如果目前懷孕才一個(gè)月的話，建議可以注意飲食方面的問(wèn)題，不要太過(guò)于油膩，但是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平常的話在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配合理可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)散散步。