腰肌勞損會(huì)不會(huì)哪里痛
健康咨詢(xún)描述： 我平時(shí)喜歡跑步，每天都要跑一兩個(gè)小時(shí)，天天鍛煉覺(jué)得身體比較好，但時(shí)間久了覺(jué)得腰疼，有時(shí)候跑步的時(shí)候還容易閃著腰，我有幾天沒(méi)跑步的，腰還是有點(diǎn)酸，怕是得了腰肌勞損。
想得到怎樣的幫助：得了腰肌勞損會(huì)不會(huì)哪里痛??？應(yīng)該怎么辦？
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，疼痛以鈍痛銳痛有可能勞累受涼后加重
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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