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情緒低落，容易生氣，
女 | 14歲 2021-11-25 08:50:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 已經(jīng)有一兩個星期左右了，情緒低落，容易生氣脾氣暴躁，最近也吃不下飯，每天不想說話只想自己待著，偶爾會想我消失了是不是他們會過得很好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 08:52:27 我要投訴
您好！情緒低落，煩躁易怒，快感缺乏，興趣減退。動力不足，喜歡獨居，不思飲食是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，應(yīng)該自我調(diào)整和心理治療。自我調(diào)整第一就是體育鍛煉增強體質(zhì)，排解壓力，調(diào)整情緒。第二就是放松療法，可以到優(yōu)酷視頻去學(xué)習(xí)。第三如果上述兩種方法難以解決就要到醫(yī)院的心理科做心理疏導(dǎo)。
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