我現(xiàn)在17歲，每天晨跑能長高嗎
男 | 17歲 2021-11-24 18:20:43
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在將近170，然后現(xiàn)在放假，準備晨跑，但是不知道晨跑會不會長高，希望自己長到175
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2021-11-24 18:22:29 我要投訴
指導意見：
身高與父母的遺傳有較大關系。男孩身高發(fā)育在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長。影響身高的因素除了遺傳外，營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚等。根據(jù)你的年齡，可以結合骨密度檢測，預估是否還有生長空間。再就是注意加強營養(yǎng)，保證睡眠充足，經常進行跳躍性運動如跳繩、摸高、游泳等。
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