每天晨跑多吃有利長高嗎？

      你好，建議到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運動，都有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長個，晨跑對長高是有作用的。

      你18歲了不知道有沒有拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒有閉合，不要灰心，一般男孩是長到23歲左右的，可以多吃牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等含鈣比較多的食物，另外多增加跳躍力的體育項目，如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)，引體向上等等，還要保證充足的睡眠時間。

      病情分析：
      您的情況考慮是需要檢查一下骨骺線有沒有閉合呢，晨跑也是會起到作用的呢！
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃點高蛋白的食物，可以打打籃球，及時的去醫(yī)院檢查一下具體情況的，忌食辛辣食物的食物，不要熬夜等。
      以上是對“每天晨跑多吃有利長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果想長高的話，運動也是一個很好的方法，促進機體的生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議就是多參加運動，然后查一下機體生長激素的水平。如果生長激素正常的話，通過運動是可以長高的。