老師，18歲男生每天堅(jiān)持騎行有利于長高嗎？
男 | 19歲 2022-06-21 09:59:01
2人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 老師，18歲男生每天堅(jiān)持騎行有利于長高嗎？如果有的話，騎行多久？距離多長最為適合？
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2022-06-21 10:11:18 我要投訴
你好，首先你現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，想到確定還能不能長高，建議查一下片子，看看骨骺線是否已經(jīng)閉合，如果骨骺線已經(jīng)閉合了，那么就算每天騎行身高增長會有明顯的變化的，如果骨骺線還沒有閉合，那么可以每天騎行幫助身高增長，每天晨起騎行，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)
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2022-06-21 10:13:22 我要投訴
沒有明確的騎行有利于長高，一般是做一些拉伸和跳躍運(yùn)動，有助于長高，騎行對于體重的控制有一定的效果，18歲的男生可以檢查一下骨骺線的情況是否已經(jīng)閉合，如果沒有閉合有繼續(xù)長高的可能
2022-06-21 10:32
ask84128888em
追問
醫(yī)生，我當(dāng)時(shí)感覺騎行是下肢的刺激運(yùn)動，所以的話就想選擇這個(gè)作為嘗試，不知道有沒有效果
2022-06-21 10:33醫(yī)生回答：
有助于腰腹和腿的鍛煉
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