經(jīng)常熬夜開(kāi)車(chē)補(bǔ)充什么比較好保健品
男 | 34歲 2021-11-24 08:40:03
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常開(kāi)車(chē)熬夜的男士需要補(bǔ)些什么維生素還是
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)治療
想得到怎樣的幫助：經(jīng)常熬夜開(kāi)車(chē)需要補(bǔ)充什么維生素還是什么
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童鵬 鄂州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-24 08:43:25 我要投訴
關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，所以平常就要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，做到早睡早起身體好，而且運(yùn)動(dòng)加飲食是最好的方法
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