腿肌怎么消
男 | 18歲 2021-11-22 23:57:02
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我從小就是一個胖小孩，兩條腿就特別粗，就像大象腿又短又粗，都不敢穿短褲，就想把腿上的肌肉減掉，可是我對于怎么減掉腿肌一點辦法都沒有，誰有好方法可以告訴我。
想得到怎樣的幫助：腿肌怎么消
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-23 00:58:02 我要投訴
消除腿上的肌肉，建議您在平時可以適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉，或者是增強一些運動來消除腿部肌肉，平時在飲食中要注意飲食的清淡，少吃一些油膩的食物。腿部肌肉也可能與遺傳因素有關(guān)。
2021-11-23 04:29:15 我要投訴
通過您的描述情況來看，腿粗主要是患者身體體脂比較高造成的，如果只是肌肉的話，是不會那么胖的，患者可以通過正確的減肥方法，平時要控制飲食以及運動，建議患者每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜。
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