肌肉型腿怎么減？

      首先要調(diào)整其鍛煉的方式，建議此類患者要轉(zhuǎn)為持續(xù)的有氧鍛煉。肌肉型腿可以到醫(yī)院打瘦腿針，瘦腿針的主要成分是a型肉毒素，注射到腿部的肌肉后會使肌肉收縮，這樣就可以達到瘦腿減肌肉的目的。

      患者要轉(zhuǎn)為持續(xù)的有氧鍛煉，比如堅持慢跑一小時以上，通過這樣的方式能夠有效的改善下肢外形，患者跑步鍛煉之后，一定要對下肢進行充分拉伸鍛煉，至少要壓腿20分鐘以上，患者也可以輔助一系列理療，比如針灸推拿等。