爬山后腿疼該怎么辦好呢？
女 | 24歲 2021-11-20 15:22:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我其實(shí)一直都是一個(gè)挺愛運(yùn)動(dòng)的人，但是上班之后工作忙就很少去運(yùn)動(dòng)，昨天被同事拉去爬山了，本來以為我可以很好的，可是爬完之后就相當(dāng)后悔了，腿疼的不要不要的，想著立馬能好就好了，嗚嗚。
想得到怎樣的幫助：爬山后腿疼該怎么辦好呢？
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2022-10-31 20:38:54 我要投訴
爬山以后出現(xiàn)的腿疼這個(gè)可以選擇休息的方法，意思就是保守治療，只要適當(dāng)休息，這個(gè)是可可完結(jié)的，如果沒有摔傷沒有肌肉拉傷的情況下，這個(gè)可以選擇用熱水來泡一下澡，這個(gè)也可以很快的就緩解，如果有肌肉拉傷的情況下，這個(gè)可以服用藥物來進(jìn)行緩解疼痛，一般服用活血化瘀以及止痛的藥物就可以。
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