健康咨詢描述: 3月份起一直感覺自己身體很虛,測出來是低血壓,經(jīng)常性頭暈,有時候心跳很快,長時間站著或蹲著站起來就會暈乎乎的,臉色也不太好。有時候人家在說話也聽不太清楚,不想去醫(yī)院,想從食物水果入手改善一下身體狀況。
想得到怎樣的幫助:低血壓吃什么水果好?
這個如果是有低血壓的話,這個可以加強營養(yǎng)的,那么可以補充蛋白質,可以經(jīng)常鍛煉身體,可以多喝水的,水果方面,這個是不受到限制的,各類水果都是可以的,也可以喝生脈飲或者是黃芪茶,變換體位不要太快,可以再監(jiān)測血壓的水平
低血壓也需引起足夠重視。像你的這種情況癥狀這么明顯光吃水果是不能改善癥狀的,需要服用生脈飲,益氣補血口服液,在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物如蛋類,奶類,肉類,豬血菠菜,紅棗桂圓。盡量少吃胡蘿卜,西紅柿,山楂,芹菜,茡薺,蜂王漿有降壓效果的食物。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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