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打籃球崴腳了，已經(jīng)過去20天了恢復情況是否正常

男 | 18歲 2021-11-18 20:41:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 之前10月28打籃球左腳崴了一下，當時挺厲害的，然后我就回宿舍前幾天冷敷后面熱敷加上云南白藥。睡覺也一直墊高腳，然后一天一天的恢復的挺好的，也消腫了。這兩天也能跑了，但是有時候轉動腳踝還是感覺疼。緊繃。剛才打籃球跳了一下他又疼了一會。請問崴腳幾天才能徹底恢復？我這種恢復情況還可以嗎？會不會留后遺癥？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:57:38 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，踝關節(jié)扭傷后處理的方法很得當，也很準確，但是一般生活需要休養(yǎng)6周的時間，然后再循序漸進的進行功能鍛煉。你傷后20多天的時間，再次進行體育活動，一定會出現(xiàn)疼痛，建議患者繼續(xù)休養(yǎng)，如果有韌帶損傷，休養(yǎng)不好，后期容易發(fā)生習慣性崴腳，或者是運動過多而出現(xiàn)疼痛

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