如何快速自己治療頸椎病？

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個應(yīng)該是屬于頸椎病壓迫神經(jīng)引起的，還有可能是屬于有韌帶損傷肌肉損傷引起的這種現(xiàn)象，建議您平時要注意多休息，做好頸椎的保護(hù)，不要過度勞累，避免頸椎過度的負(fù)重，可以吃點頸復(fù)康顆粒，布洛芬膠囊，配合中醫(yī)理療，針灸推拿，牽引按摩治療。

      頸椎病平時就要少低頭，尤其是盡量避免低頭玩手機，也不能夠長時間坐著，如果低頭超過20分鐘就要進(jìn)行后仰拉伸的活動，這樣可以減輕頸椎的疲勞癥狀，可以做一些頸部的保健操，通過按摩熱敷的方式來進(jìn)行緩解，如果有必要還需要服用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。