腳趾第一趾骨骨折后,后期主要是指超過兩周后可以練習直腿抬高,以及膝關節(jié)的屈曲伸直活動,超過6周后可以進行練習踝泵的動作,逐漸的練習腳趾的屈曲和伸直活動,促進血液循環(huán),促進代謝,促進骨折的愈合
足第一趾骨骨折后期鍛煉主要是骨折端穩(wěn)定后,適當進行負重活動鍛煉以及進行足趾的屈伸活動練習,鍛煉要循序漸進,強度不可過大,如果足趾屈伸活動受限明顯,也可以用手被動屈伸活動鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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