神經(jīng)癥為什么自卑

      首先你要知道出現(xiàn)神經(jīng)癥的話，這屬于障礙性心理性自卑。其實一般也不需要這種自卑的情況產(chǎn)生，平時的話你可以干一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移身體所需要注意的方式，緩解和克服這種神經(jīng)性癥狀。

      努力去使自己的心情放松下來，不要一直去想不愉快的事情，也許會看到事情的另一面，要學(xué)會幽默，學(xué)會用幽默眼光看事情，接受一些系統(tǒng)性的治療，而且你還需要通過一些脫敏療法的，在日常生活方面多發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。