常用的方法是患者要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),及時(shí),合理,正確處理各種心理矛盾.主動(dòng)接受心理咨詢和心理治療,經(jīng)常保持心理平衡.失眠者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安眠藥,自己一定要有信心,治療原則,以心理治療與藥物治療相結(jié)合。同時(shí)意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過于勞累,
溫馨提示:
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜,多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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