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人一天什么時候減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-13 19:29:24 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 人一天什么時候減肥瘦身

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-13 23:18:49 我要投訴

      人一天最好在兩餐之間減肥瘦身或者早晨空腹減肥，瘦身效果是最好的建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對身體有好處。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-11-13 23:39:32 我要投訴

      減肥最佳時間早晨，非糖尿病患者可以選擇進行空腹鍛煉，早晨空腹鍛煉由于人體經(jīng)過晚上體內(nèi)儲存的熱量已經(jīng)被消耗，可以有效的消耗儲存能量起到減肥瘦身。

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