夏季食用哪些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?

男 | 0個(gè)月 2021-11-12 22:14:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：夏季食用哪些食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?

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2021-11-13 06:23:42 我要投訴

健康的飲食絕不是單一的，首先應(yīng)該是豐富，而且富有營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，微量元素和膳食纖維，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，不要暴飲暴食，不要貪涼冷飲

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2021-11-12 23:33:36 我要投訴

      病情分析：
      夏季食用很多食物可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，如多種蔬菜水果，蘋(píng)果，橙子，梨子，牛奶，豆類，肉類，湯等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夏季食用很多食物是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，有小米粥，肉類，魚(yú)類，海鮮，水果，蔬菜等等