有胸椎病怎么自己鍛煉

      對于胸椎病的這種狀況，避免長時間的負(fù)重彎腰等，同時可能會引起一些背部有疼痛的情況，建議一定要多注意休息，適當(dāng)?shù)募訌娨恍┬卮蠹〉纫约靶乇车募∪忮憻挔顩r。

      胸椎病的患者想要進行體育鍛煉，盡量要佩戴胸圍，避免負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M行胸部的前屈或者側(cè)彎的動作。胸椎病的患者如果疼痛明顯可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊。

      對于大部分胸椎病來講，不管是胸椎間盤突出，黃韌帶鈣化或者是后縱韌帶骨化等原因造成的椎管的狹窄，不管是對于癥狀的緩解還是疾病的治療，都和鍛煉之間沒有什么明確的關(guān)系，而應(yīng)該進行規(guī)范的治療。
      以上是對“有胸椎病怎么自己鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！